武警某部机动四支队驻地，一场线上健身教学课如火如荼展开。“手肘朝外打开，腰背挺直，双腿微曲，再坚持十秒......”伴随轻快音乐，战士们拉开间距，面对野战电视的手机投屏画面，重复早安式体前屈动作。这是武警某部机动四支队巧用keep健身软件提升体能训练质效的一幕。

巧用运动软件健身。

该部支队长介绍，以往体能训练基本是跑步、器械、俯卧撑老三样，如今，他们创新军事体育组训方法，组织官兵成立体能训练互助小组，利用网络流行的健身软件自行制定体能训练计划，利用小场地、小块时间推开自主性训练，用趣味个性元素点燃官兵训练热情。

在此基础上，该部还开设健身达人秀、体能小讲堂，组织官兵畅谈训练感受，评选表彰训练尖子，不断激发官兵训练热情。如今，健身已成官兵普遍业余爱好，有效带动了部队训练水平提升。

绳随我动。

花式叠罗汉。

训练小组互帮互助。

坚持到底就是胜利。

训练后科学放松身体。

分享训练后的喜悦。